Han terminado mis vacaciones…. y, ¿ahora qué?

“Llega el mes de septiembre, después de esperar todo el año al veranito y ahora me siento triste, no quiero volver al trabajo, a la rutina, a lo de siempre….”

Esto lo he escuchado demasiadas veces. Todos los años en el mes de septiembre nos inundan con noticias sobre el sindrome post vacacional, tanto, que nos lo llegamos a creer. ¿Deberíamos revisar este planteamiento? ¿Sólo disfrutamos de la vida una mes al año? ¡Me niego a creerlo!

Quizá esto se produce porque vemos el trabajo y su entorno como algo negativo, y evidentemente no queremos volver a él. ¿Y si logramos cambiar nuestra perspectiva? A veces no es fácil, todos lo hemos experimentado alguna vez, aunque en las sociedades en las que este sindrome no existe, se considera el trabajo como algo creativo, con sentido por sí mismo y digno para el ser humano.

¿Te ha pasado alguna vez el llegar al trabajo de buen rollo y en cinco minutos alguien te lo tuerce? ¿Es más habitual de lo que te gustaría? ¿Siempre es la misma situación la que te cambia tu estado emocional? O, ¿el simple hecho de entrar a tu turno de trabajo, en el recinto/edificio donde realices tu actividad?

¿Sabías que ese estado emocional a mejorar, sea por estres, miedos, etc., puede provocar daños a tu organismo, a tu salud?

Post vacaciones

Es nuestra opción intentar cambiar, o no, el cristal a través del cual observamos. Hay múltiples realidades, tantas como queramos construir con nuestros pensamientos, y nuestras percepciones de cada situación que se nos presente. Si quieres cambiar la situación, el cómo te sientes, el cómo percibes a tu entorno y a tí mismo, ¿por qué no comienzas a cambiar cómo haces las cosas? sólo así el resultado será diferente.

La vida esta llena de momentos bonitos, y disfrutar de lo cotidiano es una opción muy válida.

Tips para el “comienzo de curso”:

  • Estrena cuaderno o libreta en el que apuntar hobbies e intereses, reflexiones. Cada cierto tiempo dedicale unos minutos a ese pequeño espacio y escribe todo aquello que surja en tu mente
  • Reordena y haz limpieza de armarios, una excelente forma de soltar lastre y comenzar nueva etapa con energía renovada
  • Regálate una actividad que te guste al día, por pequeña que sea. Dedícate tiempo para ti, aunque sean 5 minutos
  • En tu trabajo, haz pequeñas paradas, cambiando de lugar, para hacer de 5 a 10 respiraciones profundas. De esa forma volverás más relajado/a a tu puesto de trabajo

Han terminado mis vacaciones….. y, ahora.. ¡a seguir viviendo, a seguir con ilusión a seguir haciendo miles de cosas!!

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1 comentario en “Han terminado mis vacaciones…. y, ¿ahora qué?

  1. Cuánto me suena eso de ¿y ahora qué? Jeje
    Me han encantado los consejos!!
    Amiga, te deseo todo lo mejor!!!
    Me declaro fan de tus reflexiones.
    Gracias por compartirlas.
    Miriam

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