Sesiones de iniciación al Mindfulness

Dos martes de cada mes se realizará una sesión de iniciación al Mindfulness de hora y media, trabajando técnicas de respiración y de observación de nuestras sensaciones físicas, emociones y pensamientos.

Sesiones en noviembre: 6 y 20 de noviembre de 10:30 a 12 horas.

Material necesario: ropa cómoda y calcetines gruesos.

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