Novedades en 2019

Un nuevo año comienza, y como siempre todos nos llenamos la boca de nuevos propósitos, cosas que queremos hacer, que siempre están en nuestra lista y decimos….. venga, este es mi año. Esta vez sí voy a apuntarme a esa clase de baile en la que llevo pensando años. Entonces pasa el mes de enero, febrero y piensas, mejor con el buen tiempo, llega la primavera y sigues igual. En nada se presenta el verano y claro, ya después de las vacaciones. Septiembre, octubre… y llegamos de nuevo a diciembre y vuelvo a desempolvar mi lista de buenos propósitos…..

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¿Que te frena realmente? ¿Son actividades coherentes con lo que sientes que quieres o con lo que los demás esperan de ti? A veces tenemos formas muy curiosas de autoboicotearnos.

Bueno, para los que quieran pasar a la acción aquí te muestro algunas de las actividades que tengo preparadas para este mes de Enero, por si te apetece participar en alguna.

Probar es fundamental, y si no te gusta, sigue buscando aquello que te haga vibrar, aquello con lo que disfrutes, pero deja ya de hacer listas interminables que nunca materializas y pasa a la acción!!

Sesiones de iniciación a Mindfulness – 8 y 22 de enero
49289664_1168924633263403_6578265755589017600_n.jpgSeguimos en 2019 con sesiones de iniciación a Mindfulness, centradas en la toma de conciencia de nuestras sensaciones, físicas emociones y pensamientos 🧘🧘🏻‍♂️

Dos martes al mes a las 10.30 horas en Espacio Bienestar Integral. Si no puedes en este horario, también disponibles sesiones individuales presenciales en Zaragoza y ON LINE 🌍!!!

Círculo de embarazadas, charla informativa gratuita – 11 de enero

circulo embarazadasUn espacio creado especialmente para ti en esta fase tan importante de tu vida, donde podrás compartir con otras mujeres todo aquello que te preocupa🤰

Se realizarán charlas sobre nutrición energética y aprovechamiento de nutrientes tan necesarios para ti y tu futuro bebé 🍎🥕🥑🥦

Se darán herramientas para gestionar tus emociones y miedos, si los hubiera 😄🙄

Se harán meditaciones personalizadas para la conexión contigo misma, con tu naturaleza y con la nueva vida que estás creando 🧘✨

Presencial en Espacio Bienestar Integral en Zaragoza, y ante alguna petición de otra Comunidad Autónoma, disponible también grupo on line! 🌍

Apúntate a la charla gratuita del día 11 de enero para asistir en persona a las 10.30h 🙋 o para grupo on line conectarte a las 12h 💻

Taller bilingüe para padres, madres y educadores – 26 de enero

missbEn colaboración con MissB Creative English, realizaré un taller el sábado 26 por la tarde, de 17 a 19 horas, sobre Bienestar Emocional dirigido a padres, madres y educadores.

En centro Educa 2.0, C/Julián Gállego, 72, Zaragoza.

Una propuesta innovadora, que sin duda no te dejará indiferente.

Taller Nutrición Física y Emocional – 27 de enero

49608152_1168924706596729_5872813580469927936_nUn taller en la que haré una propuesta diferente a la nutrición tradicional. Desde un enfoque higienista, daré una serie de claves para aumentar nuestra energía vital, y por lo tanto nuestro bienestar.

Tendrá lugar el domingo 27 de 10.30 a 13 horas en el centro Biozéntrica Salud en Movimiento en Valdespartera, Zaragoza.

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