Actividades en marzo

Marzo, mes en el que comienza la primavera, mes en el que vine a esta vida, me llena de energía y viene cargado de actividades.

Mindfulness: actividad regular todos los martes (grupo que se inició en octubre de 2017) y ahora grupos en fin de semana cada 15 días, en sábado y domingo.

Reserva tu plaza en el grupo que quieras en info@susanaroche.com

Nutrición física y emocional

Charla gratuita informativa el viernes 1 de marzo y taller el sábado 23 en amareOm yoga, en zona centro. Escribe a yoga@amareom.com para reservar tu plaza.

Dirigido a:

Aquellas personas interesadas en un aumento del bienestar y de su salud, y que busquen alimentarse de una forma más saludable

Objetivo:

Conocer una forma diferente de alimentarse, tan antigüa como la medicina.

Saber qué factores ayudan a aumentar tu salud.

Aprender a comer aprovechando de forma óptima los nutrientes, obteniendo más energía, a la vez que te ayuda con tu peso ideal.

Identificar el hambre real de los diferentes tipos de hambre real.

Llevarte herramientas y unas pautas sencillas para incorporar hábitos saludables a tu vida diaria.

Charla en Ejea de los Caballeros, en Espacio municipal de apoyo al embarazo, parto y crianza “Con mi bebé en brazos” dentro de su programación para sus usuarios.

Bienestar emocional

Taller teórico-práctico Bienestar emocional para madres y padres en YUMALAB en zona parque Venecia el viernes 22 de marzo.

Taller teorico-práctico en el que se darán unas claves para aprender a identificar, expresar y gestionar nuestras emociones; para saber acompañar a nuestros hijos a gestionar las suyas.