Testimonios

Belén, 29 años. Zaragoza
Cliente de sesiones de Mindfulness

Susana me introdujo al mindfulness y noté resultados desde la primera sesión. Se nota que vive todo lo que explica y eso hace que las sesiones sean mucho más vivas y carismáticas.

En un mundo donde las prisas y el estrés son el pan de cada día, prácticas y enfoques como los que ofrece Susana se hacen necesarios.

Mayo 2019

Mayte, 59 años. Madrid
Participante en Reto Detox gratuito on line 7 días

Hacer la dieta detox ha sido más fácil de lo que pensaba, me ha ayudado a conocer y a diferenciar el hambre real del hambre emocional. No solo ha resultado ser gratificante sino que también ha sido divertida, porque ya desde la mañana jugar con un montón de frutas y sus colores hace que empieces el día con una energía.

Se echan en falta cosas sobre todo cosas que hacemos por rutina, el café diario un dulce de vez en cuando pero es totalmente llevadero.

Y una vez vuelta a la normalidad, porque voy a seguir cuidándome, hasta los alimentos saben mejor. En resumen una experiencia muy positiva y os animo a todos a que lo realizais alguna vez.

Besos y mil gracias por tu ayuda y por acompañarme realizar mi primera dieta detox.

Abril 2019

Efrén, 42 años. Zaragoza
Cliente de sesiones de Mindfulness

Mi experiencia con Espacio Bienestar fue de lo más satisfactoria por la cercanía y atención de su creadora y gestora. Desde el primer momento me sentí cómodo y atendido.
En cuanto a la sesión decir que fue “iniciación al mindfulness” y cumplió mis expectativas.
– Local acogedor
– Monitora profesional y atenta
– El contenido de la sesión era lo esperado.
Y como nota personal, apuntar que, me llevé nuevos conocimientos sobre RESPIRACIÓN que desconocía.
Recomendable en este ámbito sin duda ninguna.
Febrero 2019

Victoria. 42 años. Zaragoza
Clienta de proceso de coaching

Susana Aznar Roche sabe acompañarte y guiarte en el camino hacia tu bienestar, consiguiendo tus objetivos de manera fácil, rápida y con mucho cariño!

Febrero 2019

Feli, 71 años. Zaragoza
Clienta de consulta de naturopatía alimenticia

Nunca había conseguido seguir una dieta marcada ya que no tengo fuerza de voluntad. Susana me marcó unas pautas alimenticias sencillas para comer de forma saludable, ya que no comía mucha cantidad pero no combinaba bien las comidas e introducía algunos alimentos que no son muy sanos.

Seguí las pautas que me marcó Susana y fui perdiendo peso poco a poco hasta los 10 kilos, y no sólo eso sino que comencé a encontrarme mejor y con más vitalidad, y a darme cuenta de que sí se puede. De esto hace ya un año y sigo con la misma forma de alimentación.

Septiembre 2018

Ricardo, 52 años. Madrid
Cliente de proceso de coaching

Después de tiempo intentando dar un cambio en mi vida al tema de la alimentación, intentando dietas en las que comer poco, comer mucho, comer proteína, etc… exigían una fuerza de voluntad que no tengo, así que me puse en contacto con Susana, que me ha ayudado a entender el significado que tiene una alimentación consciente, de dónde viene el patrón alimentario que tengo y, donde las pautas y metas las decido yo.

Julio 2017

Silvia, 41 años. Madrid
Clienta de proceso de coaching

La conexión desde el comienzo fue muy importante y significativa. Susana es una persona que transmite mucha tranquilidad y seriedad pero a la vez hace que el clima sea muy cercano.

En mi caso, el proceso parecía sencillo, simplemente tenía que reforzar la autoestima, la seguridad personal y el amor propio, pero se tornó en gestionar mi relación con la comida. Después de algunas sesiones, mi mala relación con la comida y sus consecuencias como los atracones, las dietas fallidas y la angustia fueron los protagonistas y se produjo un “click” como el de una bomba que desajustó todo mi presente, pasado y futuro.

Después tras varias sesiones llegó la tranquilidad y de nuevo la expectación para manejar esa situación por mí misma. Me encontré en una nueva realidad donde puedo manejar mejor la relación con la comida y donde los atracones y la angustia apenas están presentes.

Susana me ha ayudado y me ha guiado para instaurar un camino muy importante para mí. He establecido una nueva relación con la comida y a partir de ahora mi presente y mi futuro están cambiando.

Sin duda ha sido una experiencia única y sé que podré acudir a ella en más ocasiones.

Marzo 2017

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